Innsikt - Fremtid!
Maria Meisfjord
Telefon:
)20 10 351
Email:
Addresse:
Operagata 16, 0194
Stå stødig etter utrygge relasjoner!
For deg som vil bygge indre ro, styrke og trygghet.
Enten du har vært i en relasjon som tappet deg for energi, selvfølelse og tillit –
eller vokst opp i et miljø der du måtte tilpasse deg, bære for mye ansvar eller alltid være på vakt –
kan det være vanskelig å finne fotfestet i deg selv.
Du vet at du ikke kan gå tilbake, men kanskje du heller ikke helt vet hvordan du skal gå videre.
Dette forløpet hjelper deg å bygge deg opp – bit for bit – slik at du kan stå stødig i deg selv og skape et liv med glede, trygghet i egne valg, selvtillit og frihetsfølelse.
Forløpet – steg for steg mot indre ro og styrke
En prosess som hjelper deg å forstå, slippe og bygge – i ditt eget tempo.
1️⃣ Oppstart og kartlegging
2️⃣ Utforskning og forståelse
3️⃣ Frigjøring og heling
4️⃣ Oppbygging og styrking
5️⃣ Integrering og veien videre
Vi begynner med å skape oversikt og trygghet.
Du forteller kort om det du står i, og sammen ser vi på hva du trenger mest akkurat nå.
Jeg hjelper deg å sette ord på hva som har skjedd, hva som påvirker deg i dag, og hvor du ønsker å komme.
Her legger vi grunnlaget for hele prosessen.
Målet: En klar retning, trygg ramme og realistiske mål for forløpet.
Vi går dypere inn i mønstrene som har holdt deg fast.
Du får hjelp til å se sammenhenger, og forstå hvorfor du reagerer slik du gjør.
Gjennom klarsynt og veiledning får du innsikt i hva som egentlig skjer under overflaten – både mentalt og følelsesmessig.
Målet: Forståelse, avklaring og begynnende frigjøring.
Du lærer å slippe gamle bånd, lojaliteter og følelsesmessig uro.
Her handler det om å frigjøre deg fra det som holder deg tilbake, og å styrke evnen til å sette grenser som kjennes riktige.
Jeg hjelper deg å bygge trygghet i deg selv og å etablere nye måter å tenke og reagere på – som støtter den du ønsker å være.
Målet: Indre ro, balanse og følelsesmessig frihet.
Du begynner å bygge opp deg selv – med trygghet, selvtillit og tillit til egne vurderinger.
Vi jobber med ulike teknikker som hjelper deg å roe ned, sortere tanker og styrke troen på deg selv.
Fokuset ligger på å ta gode valg, sette sunne grenser og handle i tråd med det som føles riktig for deg.
Du får støtte til å skape struktur og rytme i hverdagen som samsvarer med den du er nå – ikke den du måtte være før.
Målet: Selvtillit, klarhet og trygghet i egne valg.
Vi samler trådene og ser fremover.
Du får hjelp til å se hvordan du kan fortsette utviklingen din på egen hånd, og hva som vil støtte deg videre.
Jeg gir deg en kort oppsummering av prosessen – slik at du får et tydelig bilde av hvor langt du har kommet, og hva som kan hjelpe deg i neste fase av livet ditt.
Målet: En følelse av helhet, retning og indre forankring.
Praktisk informasjon
En kort oversikt som gir deg trygghet og forutsigbarhet i forløpet