*Ønsker du å trives i ditt eget liv?*
Hvorfor investere i veiledning
Noen ganger handler det ikke om å gjøre store livsendringer – men om å hente seg inn, finne styrken i seg selv og få støtte til å ta valg som føles riktige.
Hos meg får du mer enn en enkelt samtale.
Jeg gir deg personlig støtte, innsikt og verktøy som hjelper deg å se hva som holder deg tilbake – og sammen finner vi små eller store steg som kan gjøre hverdagen din lettere og bedre.
Dette er ikke en rask quick-fix, men en trygg prosess der vi bygger styrke og klarhet over tid
Akkurat som en personlig trener hjelper deg å trene kroppen, hjelper jeg deg å sortere tanker og følelser. Sammen finner vi små og store steg som kan gjøre hverdagen lettere – og kanskje inspirere deg til å trives bedre i ditt eget liv.deg til å trives bedre i ditt eget liv.
Alt på dine premisser, i ditt eget tempo.
OM GRATIS KARTLEGGINGSTIME
Kartleggingstime – første steg på veien
En kartleggingstime passer for deg som er nysgjerrig på veiledning, men usikker på hvor du skal starte. Det er en enkeltstående samtale der vi sammen utforsker hva du står i – og hva du trenger akkurat nå.
Hva skjer i en kartleggingstime?
-
Vi kartlegger hvor du står, og hva du ønsker å oppnå
-
Jeg lytter både til det du sier – og det du kanskje ikke har satt ord på ennå
-
Du får en ærlig, tydelig og trygg tilbakemelding
-
Vi kan starte med å kjenne på kjemien
-
Vi vurderer sammen om videre veiledning gir mening, og om jeg kan hjelpe deg.
Passer for deg som:
-
Har vært i, eller vokst opp i, nedbrytende eller manipulerende relasjoner.
-
Vil forstå mønstrene dine – ikke bare “komme deg videre”.
-
Ønsker å bygge deg opp innenfra, på ekte.
-
Vil lære å stole på deg selv og sette grenser uten frykt.
-
Vil bygge trygghet i valgene dine og stå støtt i endringene du gjør i livet.
-
Er klar for å bygge et liv der du kjenner deg trygg, fri – og kan begynne å kjenne på ro, livsglede og mening igjen – eller for første gang.
Dette forløpet handler ikke om å glemme det som har vært – men om å hente deg selv tilbake, eller finne deg selv for første gang.
Jeg møter deg der du er, med varme, ærlighet og ro.
Vi jobber i ditt tempo, men med tydelig struktur og retning.
Sammen lager vi en konkret plan med mål du kan følge, slik at du gradvis får mer trygghet, stabilitet og mestring i livet ditt.
Varighet:
Ca. 15 -20 minutter – via telefon -online
Hva skjer etterpå?
Hvis vi kjenner at samarbeidet gir mening, kan vi sammen finne ut hva du trenger – enten det er støtte over tid, dypere arbeid eller noen samtaler for klarhet.
Jeg forbeholder meg også retten til å avslutte "møtet" dersom jeg ikke opplever at jeg er den rette til å hjelpe deg videre
Avbestilling og endring av time
Vennligst gi beskjed minimum 24 timer i forveien dersom du ønsker å avbestille eller endre timen din. Dette gjør det mulig å tilby ledig tid til andre som venter, og bidrar til en forutsigbar og effektiv timeplan. Takk for forståelsen og for at du respekterer både min og andres tid.
Book kartleggingstime nå
High-tec veiledning
Et trygt, rolig og gjennomtenkt forløp for deg som ønsker indre stabilitet, ro og klarhet.
High-tec er for deg som ønsker mer enn en enkel samtale.
Du får et varmt, strukturert og personlig rom for utvikling — i et tempo som er trygt og bærekraftig for deg.
Her jobber vi i dybden, uten hastverk og uten press.
Hvem passer dette for:
✔ Har vært i en relasjon som gjorde deg usikker på deg selv
– Du har kjent på tvil, utrygghet eller følelsesmessig uro
– Du har begynt å miste deg selv eller egen dømmekraft
✔ Vokste opp i et miljø der du måtte tilpasse deg
– Du lærte tidlig å være “den sterke”, den rolige eller den som ikke lagde problemer
– Du kjenner at gamle mønstre fortsatt følger deg
✔ Sliter med grensesetting
– Du sier ofte ja selv om du egentlig ikke vil
– Du blir tappet av andres behov, forventninger eller stemninger
✔ Er usikker på egne valg og vurderinger
– Du kjenner deg ofte i tvil og blir stående fast
– Du ønsker et klarere indre kompass og større trygghet i beslutningene dine
✔ Bærer på uro, skam eller dårlig samvittighet, som egentlig ikke er ditt
– Du har tatt mer ansvar enn du burde
– Du ønsker å slippe det som fortsatt holder deg tilbake
✔ Vil bygge deg opp igjen – med trygghet og selvtillit
– Du er klar for endring, men trenger støtte underveis
– Du vil kjenne ro, styrke og stabilitet inni deg
✔ Ønsker en moden, trygg og prosessorientert form for veiledning
– Du vil ikke ha quick-fix eller spådom
– Du ønsker innsikt, utvikling og reell indre endring
Hva kan du forvente:
✔ Et trygt og profesjonelt rom, med varme og respekt.
✔ Strukturert veiledning med klare mål og retning.
✔ Praktiske verktøy og innsikt du kan bruke i hverdagen.
✔ Støtte og oppfølging mellom samtalene via e-post.
✔ Fleksibilitet – vi tilpasser forløpet etter dine behov.
✔ En trygg prosess i ditt tempo, uten stress.
✔ Tydelig kommunikasjon og god forventningsavklaring.
✔ Samarbeid – vi jobber sammen som et team.
✔ Jeg bruker mitt klarsyn til å veilede deg mot gode løsninger, men ikke til å spå eller bestemme hvilke valg du skal ta.
Slik samarbeider vi
✔ Setter av ro og tid til samtalene (Teams/FaceTime).
✔ Møter opp med åpenhet og vilje til å utforske
✔ Gjør oppgavene i ditt tempo, slik at arbeidet får feste
✔ Tar ansvar for egen utvikling, med min støtte ved siden av
✔ Gir ærlige tilbakemeldinger underveis
✔ Sier ifra når noe trengs eller bør justeres
✔ Respekterer tid, avtaler og prosessens rammer
✔ Tar vare på deg selv mellom samtalene
Forløpet – steg for steg mot indre ro og styrke
En prosess som hjelper deg å forstå, slippe og bygge – i ditt eget tempo.
1)Oppstart og kartlegging
2) Utforskning og forståelse
3)Frigjøring og heling
4) Oppbygging og styrking
5)Integrering og veien videre
Vi begynner med å skape oversikt og trygghet.
Du forteller kort om det du står i, og sammen ser vi på hva du trenger mest akkurat nå.
Jeg hjelper deg å sette ord på hva som har skjedd, hva som påvirker deg i dag, og hvor du ønsker å komme.
Her legger vi grunnlaget for hele prosessen.
Målet: En klar retning, trygg ramme og realistiske mål for forløpet.
Vi går dypere inn i mønstrene som har holdt deg fast.
Du får hjelp til å se sammenhenger, og forstå hvorfor du reagerer slik du gjør.
Gjennom klarsynt og veiledning får du innsikt i hva som egentlig skjer under overflaten – både mentalt og følelsesmessig.
Målet: Forståelse, avklaring og begynnende frigjøring.
Du lærer å slippe gamle bånd, lojaliteter og følelsesmessig uro.
Her handler det om å frigjøre deg fra det som holder deg tilbake, og å styrke evnen til å sette grenser som kjennes riktige.
Jeg hjelper deg å bygge trygghet i deg selv og å etablere nye måter å tenke og reagere på – som støtter den du ønsker å være.
Målet: Indre ro, balanse og følelsesmessig frihet.
Du begynner å bygge opp deg selv – med trygghet, selvtillit og tillit til egne vurderinger.
Vi jobber med ulike teknikker som hjelper deg å roe ned, sortere tanker og styrke troen på deg selv.
Fokuset ligger på å ta gode valg, sette sunne grenser og handle i tråd med det som føles riktig for deg.
Du får støtte til å skape struktur og rytme i hverdagen som samsvarer med den du er nå – ikke den du måtte være før.
Målet: Selvtillit, klarhet og trygghet i egne valg.
Vi samler trådene og ser fremover.
Du får hjelp til å se hvordan du kan fortsette utviklingen din på egen hånd, og hva som vil støtte deg videre.
Jeg gir deg en kort oppsummering av prosessen – slik at du får et tydelig bilde av hvor langt du har kommet, og hva som kan hjelpe deg i neste fase av livet ditt.
Målet: En følelse av helhet, retning og indre forankring.
Det du får i High-tec!
*Kontakt*
Hvis du ønsker mer informasjon om High-tec, eller vurderer et forløp og har spørsmål, kan du sende meg en melding med en kort beskrivelse av hva du søker støtte i. Jeg tar kontakt så snart jeg har mulighet.
Velg din vei til klarhet og fremdrift
Skap ro, klarhet og balanse
High-tec Essens – 1 måned aktiv tid
19 000krHigh-tec Essens – 1 måned aktiv tid For deg som ønsker å komme i gang, få klarhet og bygge et nytt fundament.Gyldig i 6 uker- Aktiv tid: 4 uker (*Total varighet: 5-6 uker)
- Oppstartssamtale – 90 min
- Jevnlige online timer (60 min)
- Ukentlig åpen linje på Teams 15 min.pr kund Max 2 i pr kunde
- Skreddersydde oppgaver
- Personlig e-mail-støtte
- Svar innen 48 timer
- 1 oppsummering pr. e-post
- 1 Sluttsamtale
High-tec Fordypelse –2 måneder aktiv tid
37 000krFor deg som trenger mer rom, mer dybde og kontinuitet. Inkluderer mulighet til å booke enkelttimer etterpåGyldig i 12 uker- Aktiv tid: 8 uker (Total varighet: 11- 12 uker)
- Oppstartssamtale – 90 min
- 60 min veiledningstimer
- Skreddersydde oppgaver og refleksjoner mellom timene
- E-poststøtte
- Åpen tid ( 15 min avklarings samtaler)
- 1 Stk Sluttsamtale – 60 min
- Skriftlig oppsummering
Fremtid med styrke
19 600krGjennom prosessen løsner vi det som tynger deg, slik at du kan bygge indre styrke og finne balanse. Sammen skaper vi klarhet og tydelig retning, slik at du kan ta bevisste valg og skape fremdriftGyldig i 18 uker- Aktiv tid: 12 uker Total varighet: 18 uker Totaltid
- Oppstartssamtale – 90 min
- 3 Stk Skreddersydde oppgaver og øvelser
- Direkte e-poststøtte (maks 1 svar pr. uke) Max 10 stk
- Oppfølgingssamtale – 30 min
- Bonus: Handlingsplan ved avslutning
- 1 skriftlig oppsummering
- Mulighet til å booke enkelttimer etter forløp
- Bli medlem ved kjøp av pakke og få enkel oversikt over timer
- *Valgfritt tillegg: fjernhealing (anbefalt 2 stk underveis)
- * Tilleggskjøp til redusert pris
- *Healing 20 min + samtale 25 min ( 45 min totalt) 950,- Kr
Betal med Klarna
Jeg tilbyr også mulighet for avbetaling gjennom Klarna for deg som ønsker å dele opp betalingen. Bestill og betal her.
FORDELEN MED MIN TJENESTER
*TILGJENGELIGHET OG TIMEPLAN*
På grunn av min offshore-rotasjon kan det noen ganger bli et naturlig opphold på 14 dager mellom øktene.
Mange opplever dette som en fordel – du får tid til å lande, reflektere og utforske det vi har snakket om, slik at prosessen får tid til å modnes.
I denne perioden kan du også sende meg e-post og meldinger for støtte og avklaringer.
Jeg er hjemme i fire uker sammenhengende, og da kan vi legge opp et tettere og mer fleksibelt forløp om du ønsker det.
Dette gir deg både struktur og frihet – med tid til refleksjon og handling i ditt eget tempo, samtidig som du kan få kontinuerlig støtte når det trengs mest.
Du styrer selv hvor ofte vi møtes ved å booke samtaler når det passer best for deg og din prosess
